Pozbywanie się martwych komórek skóry i innych niedoskonałości jest ważnym aspektem zdrowej skóry. Proces złuszczania jest metodą stosowaną w celu usunięcia martwych komórek skóry i poprawy krążenia krwi. Pomaga również w innych problemach związanych z pielęgnacją skóry, takich jak nierówny koloryt skóry.
Złuszczanie fizyczne
Stosowanie złuszczania fizycznego może mieć natychmiastowy wpływ na powierzchowną warstwę skóry. Metoda ta może zmniejszyć widoczność drobnych linii i plam trądzikowych oraz ujawnić bardziej młodzieńczą cerę.
Złuszczanie fizyczne może być wykonywane za pomocą różnych produktów, takich jak peelingi lub ściereczki do twarzy. Ważne jest, aby stosować produkt odpowiedni dla danego typu skóry. Użycie niewłaściwego środka złuszczającego może spowodować stan zapalny, a nawet blizny.
Złuszczanie pomaga również odblokować pory. Pomaga to zapobiegać powstawaniu zaskórników i białych wągrów. Może również poprawić teksturę skóry, pozostawiając ją miękką i gładką. Stosowanie kremu nawilżającego może również wzmocnić skórę, dzięki czemu będzie ona wyglądać młodziej.
Złuszczanie fizyczne można wykonać w domu przy użyciu produktów takich jak ściereczki do mycia twarzy, szczotki, a nawet peelingi do twarzy z mikrogranulkami. Niektórzy ludzie wolą chemiczne środki złuszczające od fizycznych, ale oba mogą być korzystne, jeśli są stosowane prawidłowo.
Dwa główne rodzaje kwasów używanych do złuszczania to alfa-hydroksykwasy (AHA) i beta-hydroksykwasy (BHA). AHA są rozpuszczalne w wodzie i łagodne dla skóry wrażliwej, natomiast BHA rozpuszczają brud, olej i wiązania między komórkami skóry.
Złuszczanie fizyczne może być również wykonywane przy użyciu lasera lub peelingu chemicznego. Złuszczanie fizyczne można również wykonać za pomocą zmotoryzowanych gąbek do dermabrazji. Wyniki mogą być natychmiastowe i skuteczne, ale może powodować podrażnienia. Ważne jest, aby postępować zgodnie z zalecanymi krokami, aby zminimalizować wszelkie skutki uboczne.
Niektóre z popularnych na rynku środków złuszczających zostały oskarżone o to, że są zbyt ścierne. Jeśli używasz fizycznego środka złuszczającego, ważne jest, aby delikatnie wmasować produkt i używać go okrężnymi ruchami. Ważne jest również, aby po eksfoliacji użyć kremu nawilżającego.
Jeśli nie jesteś pewna, jaki rodzaj złuszczania powinnaś zastosować, poproś o wskazówki specjalistę. W zależności od rodzaju skóry i codziennej rutyny, może być konieczne stosowanie innego rodzaju złuszczania każdego dnia.
Kwasy AHA są szczególnie korzystne dla osób o skórze normalnej i suchej, natomiast kwasy BHA mogą się sprawdzić w przypadku skóry tłustej. Jeśli używasz fizycznego środka złuszczającego, możesz zacząć powoli, a następnie zwiększyć częstotliwość w miarę przyzwyczajania się do produktu.
Usuwanie martwych komórek skóry
Pozbywanie się martwych komórek skóry jest ważnym elementem jej pielęgnacji. Dzieje się tak dlatego, że komórki te hamują wchłanianie składników odżywczych przez naskórek. Ponadto, nagromadzenie martwych komórek może sprawić, że twarz będzie wyglądać matowo.
Najlepszym sposobem na pozbycie się martwych komórek skóry jest regularne oczyszczanie skóry. Dzieje się tak dlatego, że martwe komórki skóry zbierają się w Twoich porach, powodując ich zatkanie. Może to powodować stany zapalne skóry i trądzik. Zatkana skóra jest również pożywką dla bakterii.
Inną metodą pozbycia się martwych komórek skóry jest złuszczanie. Złuszczanie to proces usuwania martwych komórek skóry za pomocą produktu naturalnego lub chemicznego. Może to być projekt DIY lub profesjonalny zabieg.
Istnieje kilka metod złuszczania skóry, które obejmują moczenie rąk w ciepłej wodzie, pocieranie naturalnej gąbki na twarzy małymi okrężnymi ruchami i używanie delikatnej szczotki złuszczającej.
Inną metodą pozbycia się martwych komórek jest zastosowanie peelingu z sody oczyszczonej. Drobne granulki sody oczyszczonej pomagają usunąć martwe komórki skóry. Peeling można stosować kilka razy w tygodniu, aby uzyskać równomierny koloryt skóry.
Najlepszym sposobem na usunięcie martwych komórek skóry jest stosowanie produktów do pielęgnacji skóry wolnych od toksyn. Dostępnych jest kilka różnych rodzajów produktów, w tym peelingi do twarzy, mleczka i serum. Najlepszy wybór zależy od rodzaju skóry.
Najlepszym sposobem na pozbycie się martwych komórek skóry na twarzy jest złuszczanie. Pomoże to usunąć martwe komórki skóry, jednocześnie pobudzając krążenie krwi. Ponadto, pomoże to utrzymać skórę elastyczną i gładką.
Najlepszym sposobem na pozbycie się tego problemu jest użycie produktu przeznaczonego do Twojego typu skóry. Na przykład, jeśli masz suchą skórę, balsam nawilżający pomoże utrzymać jej nawilżenie. Ponadto, stosowanie filtrów przeciwsłonecznych może chronić Twoją skórę przed promieniami UV.
Najlepszym sposobem na pozbycie się tych martwych komórek jest użycie specjalistycznego peelingu przeznaczonego do danego typu skóry. Produkty te są bezpieczne w użyciu i można je znaleźć w większości sklepów ze zdrową żywnością.
Poprawia krążenie krwi
Posiadanie lepszego krążenia krwi jest doskonałym sposobem, aby wyglądać lepiej i czuć się lepiej. Jeśli masz słaby przepływ krwi, Twoja skóra może wyglądać nieco matowo. Poprawa krążenia krwi jest również dobrym sposobem na zapobieganie warunkom żylnym, takim jak żylaki. Posiadanie zdrowego układu krążenia jest również dobrym sposobem, aby utrzymać swój umysł i ciało funkcjonujące w najlepszym wydaniu. Na przykład, może to zapobiec utracie pamięci i poprawić swoje zdolności poznawcze. W rzeczywistości, posiadanie zdrowego układu krążenia może również poprawić swoją pamięć i zmniejszyć szansę na Alzheimera i demencję.
Dobry ol’ moda rutyna ćwiczeń jest dobrym sposobem na poprawę krążenia krwi. Wykonywanie prostych ćwiczeń, takich jak szybki spacer, może przejść długą drogę do poprawy przepływu krwi i ogólnego stanu zdrowia. Ponadto, dobrym sposobem na poprawę krążenia jest picie dużej ilości wody. Odpowiednie nawodnienie jest nie tylko dobre dla skóry, ale także pomaga wypłukać toksyny z organizmu. Biorąc codziennie multiwitaminy jest również doskonałym sposobem na poprawę krążenia. Posiadanie dobrze zbilansowanej diety z żywności, które są wysokie w witaminy A i witaminy E pójdzie długą drogę w kierunku poprawy krążenia krwi i ogólnego stanu zdrowia. Posiadanie diety o wysokiej zawartości błonnika, w tym jagód i warzyw, jest również dobre dla Twojego krążenia. Pokarmy o wysokiej zawartości witaminy A i witaminy E są znane z tego, że zmniejszają stan zapalny i pomagają poprawić krążenie. Owoce i warzywa, takie jak jabłka, truskawki i pomarańcze, są świetnym źródłem witaminy A i witaminy E.
Istnieją inne mniej kosztowne sposoby poprawy krążenia, takie jak branie prysznica po treningu. Innym sposobem na poprawę krążenia jest zmniejszenie stresu w swoim życiu. To może brzmieć jak no brainer, ale jeśli jesteś zestresowany i wyczerpany z całej swojej energii, będziesz bardziej podatny na choroby, takie jak choroby serca.
Podobne tematy